上海高端养老院-凯健养老机构

凯健特辑丨百岁寿星榜出炉，听听他们的养老及长寿秘诀

百岁凯健

山中常有千年树，世上难逢百岁人。随着金秋敬老月来临，各个地区最新“百岁寿星榜”纷纷出炉！

上海百岁老人达3689人

江苏百岁老人达8375人

杭州百岁老人达1716人

作为一家以“养老、护理、康复”为特色的养老机构，凯健养老入住长者的平均年龄在80岁之上，拥有3位百岁大宝贝和1位准百岁寿星以及60多位“90后”长者。

No.1/

友谊苑王奶奶

No.2/

华展苑赵奶奶

No.3/

华鹏苑桂爷爷

No.4/

华鹏苑杨爷爷

在凯健

遇见健康长寿

谈及养老及长寿秘诀，

百岁长者各有心得。

苏州凯健友谊苑

103岁王奶奶

出生于1920年7月1日

随着年龄增长，雇请住家保姆的居家养老已经满足不了王奶奶的需求。于是，她的女儿们萌生了将妈妈送进养老院的想法。在她们带着王奶奶参观过诸多养老院之后，王奶奶对友谊苑一见倾心，环境优美离家近，房间舒适温馨，工作人员也特别热情周到。

王奶奶告诉我们，这一生她经历了很多大大小小的坎坷波折，但是心态特别好，“胸襟要宽，不要把一点点事情记在心上，吃亏就是便宜。能帮助人，我尽量帮助人。”在饮食方面，她不怎么爱吃蔬菜和水果，也不太喜欢荤菜，比较偏爱清爽的食物。

上海凯健华展苑

100岁赵奶奶

出生于1923年8月28日

自2014年入住，赵奶奶已经在华展苑住了近8年，这里已经成为她的家。很多长者在入住上海高端养老院之后会觉得受到束缚，但赵奶奶说：“入住凯健之后，我很自由。”

她依旧保留了坚持一辈子的习惯，每天都会精致地打扮自己，涂口红、喷香水。年轻时喜欢打麻将，来到凯健之后，每天还有麻友陪伴。她告诉我们，她长寿的秘诀就是心态好，遇事都有一颗平常心，不计较、不生气，优雅过好每一天。

上海凯健华鹏苑

100岁桂爷爷

出生于1923年9月14日

由于子女都在国外，考虑到他们无法照顾自己，2017年桂爷爷选择入住上海高端养老院-华鹏苑。自从入住之后，“医食住行乐”都有专人安排妥当，不仅自己省心，子女们也安心了。

桂爷爷表示，在这里已经住了5年多，就像在自己家一样温馨，每天都有很多人主动来和我打招呼，有医生、护士、护工、院内管理人员等等，在这里也认识了很多新老朋友，每天打打麻将，做做活动，过得非常充实。“保持良好的生活习惯，再培养一两个兴趣爱好，就是我的长寿秘诀！”

上海凯健华鹏苑

99岁杨爷爷

出生于1924年9月8日

杨爷爷入住凯健时间不算久，刚刚住了一年多。由于华鹏苑离家比较近，周边交通又很便利，他便选择住在这里养老。在这一年多的时间里，杨爷爷慢慢适应了凯健的养老生活，常常把入住之初我们赠予他的折扇带在身边，脸上也总是挂满笑容。

刚入住时由于身体原因，他基本都在自己的房间内活动，在工作人员耐心的陪伴与引导下，杨爷爷渐渐走出房门，不仅积极参与院内日常文娱活动，还结交了很多新朋友。他告诉我们，人上了年纪一定要多动脑子，以延缓大脑衰老。同时，在与家人、朋友相处的过程中，要做到遇事不争吵、不计较，不要产生矛盾。

在凯健

乐享百岁人生

如何让长者活得更健康，

更精彩，更有质量？

不难发现，百岁老人的长寿秘诀，除了遗传因素外，普遍心态良好，心胸开阔，在饮食上，营养均衡，生活作息十分规律。然而随着年龄增长，身体机能慢慢衰退，长者对于医疗卫生服务需求进一步增大。

凯健养老坚持医养康养并举，让长者全方位享受营养膳食、娱乐活动和社交活动的同时，亦能享受更高质量的健康管理服务和医疗、护理服务，并且提出以“积极老龄化”为核心的服务理念，将照护的哲学建立在专业、尊重、热忱以及帮助长者自我实现等核心价值观上，重新定义生命价值和人生体验，让每一位长者真正“爱有所依，护有所托”。