老了，什么时候比较难?

我想最难莫过于不能自理，想死，死不了，想活，活不下去，这时候才是较难的时候。

老年人老了应该怎么办?

随着老龄化越来越严重，养老真的是一个严峻的问题，子女生活压力，不可能不工作照顾不能自理的老人。久病床前无孝子，所以不管是请人照顾，还是去养老院，老人们老了都难。

如今请住家保姆不便宜，比自己的工资还要高很多，而且保姆的费用以后只会越来越高，而且还担心保姆虐待老人。

所以呀!中老年朋友们，自理才是老人的尊严，身体健康比什么都重要。

01.坚持锻炼身体

身体才是革命的本钱，这句话适合任何人，有了健康的身体，才能更好地去做自己想做的事。

中老年朋友们坚持锻炼身体，合理控制饮食，保证充足的睡眠。

02.保持身心愉悦

人到老年，心里有不如意的事，总是爱闷闷不乐，而且特别容易发火。坏心情影响健康，请保持身心愉悦。

人到老年，要学会保持一颗平和的心，及时调整心态，心情愉悦，身体才能健康。

03.一切顺其自然

人到老年了，比较容易触景生情，担心自己不能自理怎么办?就让一切顺其自然吧!谁说八九十岁就一定不能自理了，有的百岁老人生活照样能自理，所以呀!认真得过好每一天，不管未来如何，活在当下。

苏州顶级的养老院有哪些?苏州凯健友谊苑

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