-宁波凯健夏映苑-

夏日下午茶

#邀您来品尝#

宁波的三伏天，闷热而漫长。

日光慵懒的午后，

可口美味的甜品最能抚慰人心。

在三伏天来临之际，宁波凯健夏映苑精心为长者们准备了老底子木莲冻和什锦水塔糕，探寻属于宁波人盛夏里的清凉回忆。

暑假期间，还可尊享特惠月费8折。酷暑何处寻清凉？相约凯健，快乐消夏。欢迎长者朋友来电咨询、入住体验~

（点击可查看详情）

PART 01 薄荷梅汁木莲冻

宁波人度夏，喜欢吃一些传统甜品，解暑又营养，而木莲冻绝对是当之无愧的夏季专属记忆。

一碗碗木莲冻晶莹剔透，入口清爽丝甜，佐以薄荷、芒果、本地鲜杨梅等当季时令水果，好似开启了穿越时光的隧道，带领长者重回往日岁月。

PART 02 什锦水塔糕

用大米发酵而成的纯手工水塔糕，外表呈白色，入口香糯、不黏牙，其中还有酒酿、熟米等，使得水塔糕更加松软。

HAPPYSUMMER

待常温后食用，嚼劲十足、尤为美味。夏季时节，作为正餐或者点心都非常适合。

2023三伏时间表

初伏：7月11日-7月20日

中伏：7月21日-8月9日

末伏：8月10日-8月19日

面对40天“超长待机”的三伏天，长者们在饮食上要如何养生？

饮食要清淡

“夏季暑湿，适宜清补”。夏季由于气候炎热，人的消化功能比较弱，三伏天的饮食应以清淡平和为主，不能吃得太过油腻。

不贪食冷饮

喝冷饮容易影响食欲，导致消化问题，三伏天应多喝热水，有助于促进新陈代谢。但喝冷饮也是消暑方法之一，饮用少量冷饮解暑未尝不可，适量即可。

注意食品卫生

高温季节饮食卫生特别重要，凯健养老每日三餐一点都为长者甄选新鲜食材，现做现吃。如果长者要吃一些果蔬，记得清洗干净，不要贪食生、冷或不洁的食物。

注意补气去火

三伏天除了炎热之外，人们还易出现心理上的烦躁、焦虑，容易“情绪中暑”。苦瓜、西红柿、牛奶、西瓜等食物，都是很不错的补气去火的食物，鸭肉更是夏季大补之良方，大家可适当选择。

凯健养老始终秉承“四季有别，不时不食”的理念，悉心为每一位入住长者依据时令节气和身心状态调配美味营养膳食，让长者越吃越健康。