中国的城市地区中，几乎都有养老康复机构，不可否认，因为子女们工作不便，难以照顾父母，这类机构的被需求度极高，只是对于机构本身而言，想要处理好帮助老年人康复这件事，显然需要负担极多的事情，事情一多，支出必然也会扩大，而一家好的老人康复养老院则可以解决这个问题。宁波市鄞州区老人康复养老院哪家好？

老年人如何康复锻炼？

老年人的身体特点：身体机能下降 步入老年，基础疾病增多，身体的各项机能开始减退，如基础代谢率下降、器官功能降低、肌肉萎缩、关节活动失灵等。身体机能下降会导致锻炼过程中容易损伤，不宜恢复。

骨质疏松 骨质疏松是每个老年人都必须面对的问题，随着年龄的增长，骨质疏松会逐渐加重。老年人锻炼一定要避免的就是“骨质疏松性骨折”，因为这类骨折不需要很大的暴力，而且恢复慢。

针对老年人的身体特点，锻炼一定要遵循“轻”“柔”“慢”“短”原则，即强度要轻，动作要柔，频率要慢，时间要短。同时还要注意锻炼时间尽量不要在早晨，尤其是冬天的早晨。秋冬季节是心脑血管疾病高发季节，早晨又是高发时段，所以锻炼可以安排在下午5点。老年人锻炼装备也很重要，冬季要注意保暖，衣服要舒适合身，装饰不要太多。鞋子一定要合脚、防滑，防止跌倒摔伤。

宁波市鄞州区老人康复养老院哪家好？

宁波市鄞州区老人康复养老院凯健打造了多专业合作的服务团队，包括有三甲医院工作背景的医生、护士和康复师，有五星级酒店服务经验的厨师，有多年工作实践经验的心理咨询师、社工以及营养师。跨专业的团队共同为我们的长者提供精湛的服务。

宁波市鄞州区老人康复养老院凯健用心为老年朋友提供舒适的生活环境，把长期生活护理、专业医疗护理与先进的康复保健结合在一起。康复治疗是凯健国际的特色，在这里，权威康复治疗师一对一为老人进行具有针对性的康复理疗服务，使老人得到有效而贴心的治疗。凯健的康复医师全部持有正规职业执照，并拥有医院工作经历，不仅有专业的技术，还有丰富的经验，而凯健也会经常邀请国外权威康复治疗界专家前来为住养老人提供治疗，同时向凯健的康复治疗师们传授高端技术。凯健还与上海多家三甲医院有合作，通过查房及时发现老人病情变化，在发生危及生命的转变之前将老人转送大医院治疗。对于不危及生命的病情变化，若需要住院治疗，也将在得到家属同意后进行转院。